노팔 선인장: 이점 및 용도
노팔 선인장이란?
가시 배 선인장으로도 알려진 노팔 선인장은 미국 남서부 지역과 멕시코에서 자생합니다. 평평한 선인장 패드는 식물이 어릴 때 먹을 수 있습니다. 선인장은 나이가 들면 먹기가 너무 힘들어요. 노팔 선인장은 멕시코의 일부 지역에서 흔히 볼 수 있는 식품 재료입니다.
노팔 선인장을 사용하는 방법에는 젤리와 사탕, 석고를 굳히는 데 도움이 되는 방법 등 여러 가지가 있습니다. 이 선인장의 다양한 건강상의 이점 덕분에 다양한 의약 용도가 있습니다.
예방은 바이러스 감염에 대한 최선의 방어선입니다. 노팔선인장에는 항바이러스 성질이 있으며, 일부 예비 조사 단순 포진 바이러스(HSV), 호흡기 세포융합 바이러스(RSV) 및 HIV에 대한 항바이러스 활성이 있음을 발견했습니다.
신경 세포는 다른 모든 세포와 마찬가지로 손상될 수 있습니다. 이것은 감각 상실이나 통증을 유발할 수 있습니다. Nopal 선인장은 이러한 손상으로부터 보호할 수 있습니다. 예를 들어,
산화 방지제는 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 세포를 보호할 수 있습니다. 노팔 선인장은 항산화 물질이 풍부하고
혈당 조절은 당뇨병 환자에게 큰 어려움이 될 수 있습니다. Nopal 선인장은 보완적인 솔루션을 제공할 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 노팔 선인장은 혈당을 낮추고 규칙적으로 혈당을 낮출 수 있습니다.
전립선 비대증은 남성에게 불편한 문제가 될 수 있으며 결과적으로 더 자주 소변을 봐야 합니다. 초기 연구에 따르면 노팔 선인장은 전립선 비대증 치료에 도움이 될 수 있으며 전립선암 치료에도 효과적일 수 있습니다. 보너스: 전통적인 처방약보다 부작용이 적습니다.
노팔 선인장은 실제로 숙취 증상에 도움이 될 수 있습니다. 함정이 있습니다. 술을 마시기 전에 선인장 추출물을 섭취하는 것이 가장 효과적이며 나중에 치료하는 대신 문제를 예방할 수 있습니다. 2004년 연구 노팔 선인장 추출물을 마시기 전에 섭취하면 숙취의 심각성을 크게 감소시킨다는 강력한 증거를 발견했습니다.
노팔 선인장의 건강상의 이점은 여러 가지 방법으로 얻을 수 있습니다. 최고의 건강상의 이점을 제공하는 가장 확실한 방법은 선인장을 직접 먹는 것입니다. 캡슐, 분말, 추출물 및 액체 형태의 보충제를 섭취할 수도 있습니다.
선인장의 각 형태에 대한 안전하고 효율적인 복용량을 결정하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 대부분의 보충제는 일반적으로 매일 500-650밀리그램을 한 번 이상 복용할 것을 권장합니다.
노팔 선인장은 보충제 대신 음식으로 먹을 때 가장 안전한 것으로 간주됩니다. 이것은 부작용이 가장 적습니다. 보충제가 아마도 안전한 것으로 간주되지만 더 많은 증거가 필요합니다. 미국 식품의약국(FDA)은 보충제의 안전성, 순도, 품질 또는 포장을 모니터링하지 않는다는 사실을 아는 것이 중요합니다. 평판이 좋은 출처에서 신중하게 제품을 선택하십시오.
노팔 선인장 보충제의 잠재적인 부작용은 다음과 같습니다.
두통
메스꺼움
팽만감
설사, 또는 대변 증가
임신 중이거나 임신하려고 하는 여성은 노팔 선인장 보충제를 복용해서는 안 됩니다. 왜냐하면 그것이 안전한지 여부에 대한 신뢰할 수 있는 정보가 없기 때문입니다.
당뇨병이 있는 경우 노팔 선인장이나 그 보충제를 섭취할 때 혈당에 영향을 줄 수 있으므로 특히 주의해야 합니다. 복용하기 전에 의사와 상의하고, 혈당을 검사할 때 자주 혈당을 확인하십시오.
더 많은 노팔 선인장을 식단에 포함할 준비가 되셨습니까? 이제 다음과 같은 빠르고 쉬운 레시피로 할 수 있습니다.
