건강 주제

사과 식초가 식욕을 억제하는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과는 부족합니다. 즉, 사과 식초를 섭취하면 체중 감량으로 이어질 수 있는지 여부가 불분명합니다. 다른 건강상의 이점이 있을 수 있지만 너무 많이 섭취하면 부작용이 발생할 수 있습니다.

비타민 C는 많은 음식, 특히 과일과 채소에서 발견되는 수용성 비타민입니다. 체내에서 강력한 항산화제 역할을 하며 면역 기능, 신경 전달 물질 생성, 콜라겐 합성 등에 중요한 역할을 합니다. 식단에서 비타민 C를 충분히 섭취하면 심장병과 같은 일반적인 건강 상태의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 비타민 C는 콜라겐 합성, 결합 조직, 뼈, 치아 및 작은 혈관에 필수적입니다. 비타민 C의 현재 일일 수치(DV)는 90mg입니다. 결핍 증상에는 감염에 대한 더 높은 감수성, 잇몸 출혈, 잦은 타박상 및 감염, 열악한 상처 치유, 빈혈 및 괴혈병이 포함됩니다.

알코올 해독은 알코올 중독에서 성공적인 회복을 위한 첫 번째 단계입니다. 알코올 해독의 증상과 우리가 당신을 도울 수 있는 방법에 대해 알아보십시오.

가시 배 선인장으로도 알려진 노팔 선인장은 미국 남서부 지역과 멕시코에서 자생합니다. 평평한 선인장 패드는 식물이 어릴 때 먹을 수 있습니다. 선인장은 나이가 들면 먹기가 너무 힘들어요. 노팔 선인장은 멕시코의 일부 지역에서 흔히 볼 수 있는 식품 재료입니다.

국가들은 기후 변화의 영향으로부터 사람들을 보호하기 위한 노력에서 건강을 우선시하기 시작했지만, 최근 세계 보건 기구에서 조사한 국가 중 약 4분의 1만이 국가 건강 및 기후 변화 계획 또는 전략을 완전히 실행할 수 있었습니다. 국가들은 자금이 부족하다고 보고합니다. COVID-19의 영향; 그리고 불충분한 인적 자원 역량은 발전의 주요 장벽입니다.

COVID-19는 사회의 모든 영역에 광범위한 영향을 미치며 건강 증진과 보편적 건강 보장(UHC) 달성을 위한 노력에 차질을 빚고 있습니다. COVID-19 치료를 해결하기 위해 의료 시스템 자원을 전용함으로써 필수 의료 서비스가 장기간 중단되었습니다. 이동 제한, 지불 능력 감소, 감염에 대한 두려움과 같은 의료 접근에 대한 새로운 장벽은 많은 국가에서 전례 없는 추가적인 문제를 야기했습니다.

크레아틴은 수년 동안 건강 보조 식품으로 광범위하게 연구되었습니다. 실제로 1,000개 이상의 연구가 수행되었으며 크레아틴이 운동 수행에 대한 최고의 보충제임을 보여주었습니다(1Trusted Source). 거의 모든 사람들이 동일한 형태의 보충제인 크레아틴 일수화물을 사용했습니다. 게다가 보충제를 연구하는 대부분의 과학자들은 일수화물이 가장 좋은 형태라고 믿습니다. 이 양식이 가장 좋은 이유는 과학적으로 뒷받침되는 5가지 이유입니다.

케르세틴은 많은 식물, 과일 및 채소에서 발견되는 색소입니다. 약간의 건강상의 이점이 있을 수 있으며 다양한 상태를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

히알루론산(HA)은 피부와 관절액을 포함하여 신체에서 자연적으로 발생하는 물질입니다. HA는 스킨 케어 성분으로도 사용할 수 있습니다. 이 경우 일반적으로 동물 조직이나 박테리아 발효에서 얻습니다. 국소적으로 바르면 보습 및 진정 효과가 있습니다. 히알루론산나트륨은 HA에서 추출한 성분입니다. HA의 나트륨염 형태입니다. 다른 이름은 다음과 같습니다. 히알루론산나트륨 히알루론산나트륨 히알루론산나트륨염 히알루론나트륨 HA와 마찬가지로 히알루론산 나트륨은 피부를 젊고 유연하게 보이도록 도와줍니다. 관절과 눈 건강에도 도움이 됩니다. 히알루론산 나트륨은 HA와 다릅니다. 이점 및 용도와 함께 HA와 비교하는 방법을 알아보려면 계속 읽으십시오.

멜라토닌은 취침 시간을 알려주는 호르몬입니다. 또한 잠이 오지 않는 사람들 사이에서 인기 있는 보충제가 되었습니다. 이 기사에서는 멜라토닌의 작용 원리와 안전성, 섭취량에 대해 설명합니다.