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1608-2021
멜라토닌이 수면과 기분을 좋게 하는 방법
멜라토닌은 취침 시간을 알려주는 호르몬입니다. 또한 잠이 오지 않는 사람들 사이에서 인기 있는 보충제가 되었습니다. 이 기사에서는 멜라토닌의 작용 원리와 안전성, 섭취량에 대해 설명합니다.
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1208-2021
멜라토닌: 이점, 용도, 부작용 및 복용량
멜라토닌은 전 세계적으로 널리 보급된 일반적인 건강 보조 식품입니다. 천연 수면 보조제로 유명하지만 건강의 다른 측면에도 강력한 영향을 미칩니다. 이 기사에서는 멜라토닌의 이점과 잠재적인 부작용 및 최적의 복용량을 검토합니다.
