자외선 차단제를 먹을 수 없습니다. 그러나 먹을 수있는 것은 태양 손상에 도움이 될 수 있습니다. 누구나 자외선 차단제를 바르고 태양의 자외선을 차단하는 방법을 알고 있지만, 태양 보호 루틴이 놓칠 수있는 중요한 단계가 하나 있습니다. 바로 아침입니다! 식이 요법은 계절에 따라 외부 환경에 적응하는 방식에서 자주 간과되는 부분입니다. 하루의 첫 식사가 건강한 여름 빛을 준비하고 보호 할 수있는 이유를 살펴 보겠습니다.

녹차는 지구상에서 가장 건강한 음료 중 하나입니다. 그것은 당신의 건강에 도움이 될 수있는 항산화 물질과 다양한 식물 화합물로 가득 차 있습니다. 어떤 사람들은 녹차가 지방 연소를 증가시키고 체중 감량에 도움이 될 수 있다고 주장합니다. 이 기사는 녹차와 체중 감소를 둘러싼 증거를 조사합니다.