죽상 경화증을위한 6 가지 최고의 보충제 및 허브
죽상 경화증 이해
죽상 경화증 콜레스테롤, 칼슘 및 기타 물질 (통칭 플라크)이 동맥을 막는 질환입니다. 이것은 중요한 장기, 특히 심장.
죽상 경화증은 다음과 같은 많은 건강 문제를 유발합니다. 뇌졸중, 심장 마비, 신장병, 및 백치. 많은 요인이 관련되어 있기 때문에 상태의 원인은 명확하지 않습니다.
사람 연기, 과도한 양의 음료 알코올, 충분한 운동을하지 않으면 발달 할 가능성이 더 큽니다. 당신은 또한 할 수 있습니다 상속하다 죽상 경화증이 발생할 가능성.
죽상 경화증을 치료하는 데 도움이 될 수있는 많은 보충제가 식물에서 추출됩니다. 그들 대부분은 콜레스테롤 수치에 영향을줌으로써 그렇게합니다.
높은 수준의 콜레스테롤 죽상 동맥 경화증 발병의 유일한 위험 요소는 아니지만 중요한 기여자입니다.
있습니다 두 종류 콜레스테롤. 저밀도 지단백 (LDL)은 "나쁜"콜레스테롤이라고도하며 고밀도 지단백 (HDL)은 "좋은"콜레스테롤로 알려져 있습니다. 콜레스테롤 및 관련 문제를 치료하는 목적은 LDL을 낮게 유지하고 HDL을 높이는 것입니다.
총 콜레스테롤은 데시 리터당 200 밀리그램 (mg / dL) 미만 LDL 콜레스테롤은 100mg / dL 미만이어야하며 HDL 콜레스테롤은 60mg / dL 이상이어야합니다.
이 보충제는 때때로 아티 초크 잎 추출물 또는 ALE라고도합니다. 연구 보여 주다 ALE는 "좋은"콜레스테롤을 높이고 "나쁜"콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
아티 초크 추출물 캡슐, 정제 및 팅크로 제공됩니다. 권장 복용량은 복용하는 형태에 따라 다르지만 아티 초크를 과다 복용 할 수 있다는 연구 결과는 없습니다.
마늘 모든 것을 치유하는 것으로 인정되었습니다. 유방암 ...에 대머리. 그러나 마늘과 심장 건강에 대한 연구는 혼합되어 있습니다.
2009 년 문헌 검토 마늘은 콜레스테롤을 감소시키지 않는다는 결론을 내 렸습니다. 리뷰 2014 년부터 마늘을 섭취하면 심장 질환. 2012 년
어쨌든 마늘은 아마 당신을 해치지 않을 것입니다. 날로 먹거나 익혀 먹거나 캡슐이나 정제 형태로 섭취하십시오. 마법 성분은 마늘 냄새를 맡는 알리신입니다.
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나이아신 비타민 B-3라고도합니다. 다음과 같은 식품에서 발견됩니다. 간, 치킨, 참치, 및 연어. 보충제로도 제공됩니다.
의사는 콜레스테롤에 도움이되는 니아신 보충제를 권장 할 수 있습니다. 30 % 이상. 또한 낮은 트리글리세리드, 심장병 위험을 증가시키는 또 다른 유형의 지방.
나이아신 보충제는 피부가 붉어지고 가시가 생길 수 있으며 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.
그만큼
의사와 먼저상의하지 않고 권장량 이상을 섭취하지 마십시오.
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폴리코사놀은 사탕 수수와 참마와 같은 식물에서 추출한 추출물입니다.
쿠바 과학자들의 광범위한 연구는 지역 사탕 수수에서 추출한 폴리코사놀을 조사했습니다. 추출물이 콜레스테롤 감소 특성을 가지고 있음을 보여주었습니다. 2010 년 문헌 검토 쿠바 이외의 어떤 테스트도 그 결과를 확인하지 못했다고 말했습니다.
그러나 2017 년 리뷰 쿠바 연구가 쿠바 밖에서 수행 된 연구보다 더 정확하다고 결론지었습니다. 폴리코사놀에 대한 더 많은 연구가 여전히 필요합니다.
폴리코사놀은 캡슐과 정제로 제공됩니다.
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호손 전 세계에서 자라는 일반적인 관목입니다. 독일에서는 잎과 열매로 만든 추출물이 심장병 치료제로 판매됩니다.
연구 2010 년부터는 산사 나무속이 심장병에 대한 안전하고 효과적인 치료법이 될 수 있음을 시사합니다. 그것은 콜레스테롤을 감소시키는 것으로 밝혀진 화학 케르세틴을 포함합니다.
호손 추출물은 주로 캡슐로 판매됩니다.
붉은 효모 쌀 백미를 효모로 발효시켜 만든 식품입니다. 중국 전통 의학에서 일반적으로 사용됩니다.
1999 년 연구 콜레스테롤 수치를 상당히 낮출 수 있음을 보여줍니다. 홍국 쌀의 힘은 모나 콜린 K라는 물질에 있습니다. 로바스타틴, ㅏ 처방 스타틴 약물 콜레스테롤을 낮추는 데 사용됩니다.
모나 콜린 K와 로바스타틴의 이러한 유사성으로 인해 식품의 약국 (FDA)은 붉은 효모 쌀 보충제의 판매를 엄격하게 제한했습니다.
미량 이상의 모나 콜린 K를 함유하고 있다고 주장하는 보충제는 금지되었습니다. 결과적으로 대부분의 제품 라벨에는 모나 콜린 K가 얼마나 많이 포함되어 있는지가 아니라 포함 된 홍국 쌀의 양만 표시됩니다.
2017 년에 확인 된 바와 같이 소비자가 구매하는 제품에 monacolin K가 얼마나 들어 있는지 정확히 아는 것은 매우 어렵습니다. 연구.
보충제가 될 것이라는 증거는 없습니다. 치료법 죽상 경화증 자체. 상태를 치료하기위한 모든 계획에는 건강식, 운동 계획 및 보충제와 함께 복용 할 처방약이 포함될 수 있습니다.
보충제를 복용하기 전에 의사와상의하십시오. 이미 복용중인 약을 방해. 다음과 같은 경우 의사와 상담하는 것이 특히 중요합니다. 충만한 또는 간호.
또한 보충제는 약물과 같은 방식으로 FDA에 의해 규제되지 않습니다. 즉, 브랜드마다 또는 병마다 품질이 크게 다를 수 있습니다.
https://www.healthline.com/health/high-cholesterol/herbs-for-atherosclerosis에서, 의학적 검토 Gerhard Whitworth, RN — Elea Carey 작성 — 2019 년 5 월 29 일 업데이트
