뽕잎이란 무엇인가? 알아야 할 모든 것
뽕나무(모루스)는 뽕나무과(뽕나무과) 식물과에 속하며 검은뽕나무(M. 니그라), 붉은뽕나무(M. 루브라), 흰뽕나무(M. 알바) 등 여러 종이 포함됩니다.
많은 사람들이 뽕잎을 섭취해도 부작용을 경험하지 않습니다.
또한, 잠재적인 건강상의 이점으로 인해 점점 인기를 얻고 있는 뽕잎 보충제를 섭취할 수도 있습니다.
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어떤 사람들은 의사가 권장하는 치료법과 함께 약초 치료법을 병행함으로써 이점을 얻을 수 있지만, 약초 치료법을 대체해서는 안 됩니다.
혈당과 인슐린 수치를 낮출 수 있습니다
뽕나무 잎은 당뇨병과 싸우는 데 도움이 되는 여러 가지 화합물을 제공합니다. 여기에는 장에서 탄수화물 흡수를 방지하는 1-데옥시노지리마이신(디엔제이)이 포함됩니다.
하나로
또 다른
그러나 뽕잎과 그 추출물이 보완적 당뇨병 치료제로서 효능을 완전히 평가하려면 추가 연구가 필요하다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.
심장 건강을 증진할 수 있습니다
일부 연구에 따르면 뽕잎 추출물이 다음과 같은 개선 효과를 나타낼 수 있다고 합니다. 심장 건강 콜레스테롤과 혈압 수치를 낮추고, 염증을 줄이며, 동맥에 플라그가 쌓여 심장병을 일으킬 수 있는 죽상경화증을 예방합니다.
예를 들어,
그러나 검토에서 인용된 많은 연구가 오래되었고 통제된 인간 시험보다는 시험관 및 동물 연구를 포함할 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 결과적으로 이 잠재적 치료 영역이 유망할 수 있지만 이러한 수단에 대한 뽕잎과 그 화합물의 사용을 뒷받침하는 고품질 임상 증거가 현재 부족합니다.
예를 들어,
염증을 줄일 수 있습니다
뽕잎에는 다음과 같은 수많은 항염 성분이 포함되어 있습니다. 플라보노이드 항산화제. 일부 연구에 따르면 뽕잎은 만성 질환과 관련이 있는 염증과 산화 스트레스를 해소하는 데 도움이 될 수 있습니다.
예를 들어,
이러한 결과는 고무적이지만, 인간을 대상으로 한 연구가 필요합니다.
기타 잠재적 건강상의 이점
연구가 제한적이기는 하지만, 뽕잎은 다른 여러 가지 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
항암효과: 일부
시험관 연구 이 잎을 다음과 연결합니다 항암활성 인간의 자궁경부암과 간암 세포를 공격합니다.
간 건강: 시험관 및 동물 연구를 통해 뽕잎 추출물이 간세포 손상을 보호하고 간 염증을 감소시키는 데 효과가 있는 것으로 나타났습니다.
체중 감량:
설치류 연구 이 잎은 지방 연소를 증가시키고 촉진할 수 있다는 점에 유의하십시오. 체중 감량.
일관된 피부톤:
2016년 시험관 연구 뽕잎 추출물이 과색소 침착(피부색이 어두워지는 부분)을 예방하고 피부톤을 자연스럽게 밝게 해줄 수 있다고 합니다.
뽕잎은 인간과 동물 연구에서 대체로 안전한 것으로 나타났지만 일부 사람들에게는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 일부
사람들이 보고했다 설사, 메스꺼움, 현기증 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 팽창보충제를 복용하면 변비가 발생할 수 있습니다.또한 당뇨병 약을 복용하는 개인은 뽕잎을 시도하기 전에 의료 전문가와 상의해야 합니다.
혈당에 미치는 영향 .어떠한 허브 보충제를 사용하기 전에는 반드시 의료 전문가와 상의하는 것이 좋으며, 특히 약을 복용하고 있거나 건강 문제가 있는 경우 더욱 그렇습니다.
