에피 갈로 카테킨 갈 레이트 (EGCG)는 건강에 대한 잠재적 인 긍정적 인 영향으로 많은 관심을받는 독특한 식물 화합물입니다. 염증을 줄이고 체중 감량을 돕고 심장 및 뇌 질환을 예방하는 데 도움이되는 것으로 생각됩니다. 이 기사는 건강상의 이점과 가능한 부작용을 포함하여 EGCG를 검토합니다.

녹차는 지구상에서 가장 건강한 음료 중 하나입니다. 그것은 당신의 건강에 도움이 될 수있는 항산화 물질과 다양한 식물 화합물로 가득 차 있습니다. 어떤 사람들은 녹차가 지방 연소를 증가시키고 체중 감량에 도움이 될 수 있다고 주장합니다. 이 기사는 녹차와 체중 감소를 둘러싼 증거를 조사합니다.

녹차는 세계에서 가장 일반적으로 소비되는 차 중 하나입니다. 녹차 추출물은 농축 된 형태로, 평균적인 녹차 한잔과 동일한 양의 활성 성분을 포함하는 캡슐 하나만 있습니다. 녹차와 마찬가지로 녹차 추출물은 항산화 제의 훌륭한 공급원입니다. 이것들은 심장, 간 및 뇌 건강 증진에서부터 피부 개선, 심지어 암 위험 감소에 이르기까지 다양한 건강상의 이점으로 인정 받고 있습니다 (1Trusted Source). 또한 많은 연구에서 녹차 추출물이 체중 감량을 돕는 능력을 조사했습니다. 사실, 많은 체중 감량 제품은이를 핵심 성분으로 나열합니다. 이러한 이점에도 불구하고 녹차 추출물은 과도하게 섭취하면 독성이있을 수 있으므로 이러한 보충제를 복용하는 데 관심이있는 경우 항상 건강 전문가와상의하십시오. 이 기사에서는 녹차 추출물의 10 가지 과학적 이점을 살펴 봅니다.

녹차는 지구상에서 가장 건강한 음료 중 하나로 선전되고 있습니다. 다음과 같은 다양한 건강상의 이점이있는 항산화 제가 풍부합니다. 향상된 뇌 기능 지방 감량 암으로부터 보호 심장병 위험 감소 더 많은 잠재적 인 건강상의 이점이있을 수 있습니다. 다음은 녹차의 10 가지 가능한 건강상의 이점입니다.