알파-리포산 (ALA)은 당뇨병 성 다발 신경 병증과 관련된 통증을 치료할 수있는 대체 요법입니다. 신경 병증 또는 신경 손상은 당뇨병의 흔하고 잠재적으로 심각한 합병증입니다. 신경 손상은 영구적이며 그 증상을 완화하기 어려울 수 있습니다. 다발 신경 병증은 신체의 말초 신경과 관련됩니다. 당뇨병이있는 사람들에게 가장 흔한 형태의 신경 병증이며 발과 다리에 통증을 유발합니다.

에피 갈로 카테킨 갈 레이트 (EGCG)는 건강에 대한 잠재적 인 긍정적 인 영향으로 많은 관심을받는 독특한 식물 화합물입니다. 염증을 줄이고 체중 감량을 돕고 심장 및 뇌 질환을 예방하는 데 도움이되는 것으로 생각됩니다. 이 기사는 건강상의 이점과 가능한 부작용을 포함하여 EGCG를 검토합니다.

자외선 차단제를 먹을 수 없습니다. 그러나 먹을 수있는 것은 태양 손상에 도움이 될 수 있습니다. 누구나 자외선 차단제를 바르고 태양의 자외선을 차단하는 방법을 알고 있지만, 태양 보호 루틴이 놓칠 수있는 중요한 단계가 하나 있습니다. 바로 아침입니다! 식이 요법은 계절에 따라 외부 환경에 적응하는 방식에서 자주 간과되는 부분입니다. 하루의 첫 식사가 건강한 여름 빛을 준비하고 보호 할 수있는 이유를 살펴 보겠습니다.

종종 야채로 간주되지만 아티 초크 (Cynara cardunculus var. scolymus)는 엉겅퀴의 한 종류입니다. 이 식물은 지중해에서 시작되었으며 잠재적 인 의약 특성으로 수세기 동안 사용되었습니다. 주장되는 건강상의 이점에는 혈당 수치 감소, 소화 개선, 심장 건강 및 간 건강이 포함됩니다. 식물에서 발견되는 고농도 화합물을 포함하는 아티 초크 추출물도 보충제로 점점 인기를 얻고 있습니다. 다음은 아티 초크와 아티 초크 추출물의 8 가지 건강상의 이점입니다.

녹차는 세계에서 가장 일반적으로 소비되는 차 중 하나입니다. 녹차 추출물은 농축 된 형태로, 평균적인 녹차 한잔과 동일한 양의 활성 성분을 포함하는 캡슐 하나만 있습니다. 녹차와 마찬가지로 녹차 추출물은 항산화 제의 훌륭한 공급원입니다. 이것들은 심장, 간 및 뇌 건강 증진에서부터 피부 개선, 심지어 암 위험 감소에 이르기까지 다양한 건강상의 이점으로 인정 받고 있습니다 (1Trusted Source). 또한 많은 연구에서 녹차 추출물이 체중 감량을 돕는 능력을 조사했습니다. 사실, 많은 체중 감량 제품은이를 핵심 성분으로 나열합니다. 이러한 이점에도 불구하고 녹차 추출물은 과도하게 섭취하면 독성이있을 수 있으므로 이러한 보충제를 복용하는 데 관심이있는 경우 항상 건강 전문가와상의하십시오. 이 기사에서는 녹차 추출물의 10 가지 과학적 이점을 살펴 봅니다.