국가들은 기후 변화의 영향으로부터 사람들을 보호하기 위한 노력에서 건강을 우선시하기 시작했지만, 최근 세계 보건 기구에서 조사한 국가 중 약 4분의 1만이 국가 건강 및 기후 변화 계획 또는 전략을 완전히 실행할 수 있었습니다. 국가들은 자금이 부족하다고 보고합니다. COVID-19의 영향; 그리고 불충분한 인적 자원 역량은 발전의 주요 장벽입니다.

COVID-19 팬데믹은 건강 관리 및 건강 제품에 대한 접근에 있어 전 세계적으로 크고 증가하는 불평등의 냉혹한 현실에 초점을 맞추었습니다. 고소득 국가의 100명당 133회분의 COVID-19 백신이 투여되었습니다. , 저소득 국가에서는 100명당 4회만 투여되었습니다.

크레아틴은 수년 동안 건강 보조 식품으로 광범위하게 연구되었습니다. 실제로 1,000개 이상의 연구가 수행되었으며 크레아틴이 운동 수행에 대한 최고의 보충제임을 보여주었습니다(1Trusted Source). 거의 모든 사람들이 동일한 형태의 보충제인 크레아틴 일수화물을 사용했습니다. 게다가 보충제를 연구하는 대부분의 과학자들은 일수화물이 가장 좋은 형태라고 믿습니다. 이 양식이 가장 좋은 이유는 과학적으로 뒷받침되는 5가지 이유입니다.

알파-리포산 (ALA)은 당뇨병 성 다발 신경 병증과 관련된 통증을 치료할 수있는 대체 요법입니다. 신경 병증 또는 신경 손상은 당뇨병의 흔하고 잠재적으로 심각한 합병증입니다. 신경 손상은 영구적이며 그 증상을 완화하기 어려울 수 있습니다. 다발 신경 병증은 신체의 말초 신경과 관련됩니다. 당뇨병이있는 사람들에게 가장 흔한 형태의 신경 병증이며 발과 다리에 통증을 유발합니다.

수도사 과일과 스테비아는 비 영양 감미료입니다. 즉, 칼로리 나 영양소가 거의 또는 전혀 없습니다. 둘 다 설탕에 대한 천연 대안으로 판매됩니다. 이것은 사실입니다. 몽크 열매는 일반적으로 스테비아만큼 정제되지는 않지만 다른 성분을 포함 할 수 있습니다. 식료품 점에서 구입하는 스테비아는 뒷마당에서 재배하는 스테비아와 크게 다릅니다. 그럼에도 불구하고 스테비아와 몽크 과일 감미료는 아스파탐, 사카린 및 기타 합성 성분을 포함하는 인공 감미료보다 더 자연스러운 선택입니다. 당뇨병이 있거나 체중을 줄이려는 경우 수도사 과일 또는 스테비아 제품 라벨을주의 깊게 읽고 고 칼로리 및 고혈당 감미료가 추가되었는지 확인하십시오. 결국 모든 것이 맛볼 수 있습니다. 수도사 과일이나 스테비아의 맛이 마음에 들지 않으면 장단점은 중요하지 않습니다. 가능하면 둘 다 시도하여 원하는 것을 확인하십시오.

녹차는 지구상에서 가장 건강한 음료 중 하나입니다. 그것은 당신의 건강에 도움이 될 수있는 항산화 물질과 다양한 식물 화합물로 가득 차 있습니다. 어떤 사람들은 녹차가 지방 연소를 증가시키고 체중 감량에 도움이 될 수 있다고 주장합니다. 이 기사는 녹차와 체중 감소를 둘러싼 증거를 조사합니다.

녹차는 세계에서 가장 일반적으로 소비되는 차 중 하나입니다. 녹차 추출물은 농축 된 형태로, 평균적인 녹차 한잔과 동일한 양의 활성 성분을 포함하는 캡슐 하나만 있습니다. 녹차와 마찬가지로 녹차 추출물은 항산화 제의 훌륭한 공급원입니다. 이것들은 심장, 간 및 뇌 건강 증진에서부터 피부 개선, 심지어 암 위험 감소에 이르기까지 다양한 건강상의 이점으로 인정 받고 있습니다 (1Trusted Source). 또한 많은 연구에서 녹차 추출물이 체중 감량을 돕는 능력을 조사했습니다. 사실, 많은 체중 감량 제품은이를 핵심 성분으로 나열합니다. 이러한 이점에도 불구하고 녹차 추출물은 과도하게 섭취하면 독성이있을 수 있으므로 이러한 보충제를 복용하는 데 관심이있는 경우 항상 건강 전문가와상의하십시오. 이 기사에서는 녹차 추출물의 10 가지 과학적 이점을 살펴 봅니다.

대부분의 사람들과 비슷하다면 체중 감량 여정을 시작한 후 언제 결과를 기대할 수 있는지 알고 싶을 수 있습니다. 동시에, 당신이 잃고있는 체중이 근육이나 물이 아닌 지방에서 오는지 알고 싶을 수도 있습니다. 이 기사에서는 체중 감소 단계, 체중 감소와 지방 감소의 차이, 체중 회복 방지를위한 팁을 검토합니다.

CoQ10으로도 알려진 코엔자임 Q10은 세포에서 에너지를 생성하는 데 도움이되는 화합물입니다. 당신의 몸은 자연적으로 CoQ10을 생산하지만 그 생산량은 나이가 들면서 감소하는 경향이 있습니다. 다행히도 보충제 나 음식을 통해서도 CoQ10을 얻을 수 있습니다. 심장병, 뇌 질환, 당뇨병 및 암과 같은 건강 상태는 낮은 수준의 CoQ10과 관련이 있습니다 (1Trusted Source). 낮은 수준의 CoQ10이 이러한 질병을 유발하는지 또는 그 결과인지는 명확하지 않습니다. 한 가지는 확실합니다. 많은 연구에서 CoQ10의 광범위한 건강상의 이점이 밝혀졌습니다. CoQ10에 대해 알아야 할 모든 것입니다.

국가는 COVID-19 전염병으로부터 건강하고 친환경적인 회복을 지속하려면 야심찬 국가 기후 공약을 설정해야 합니다. 스코틀랜드 글래스고에서 개최되는 유엔기후변화회의(COP26)에 앞서 오늘 발표된 WHO COP26 기후변화와 건강에 관한 특별 보고서는 증가하고 있는 기후와 건강 사이의 많은 불가분의 관계를 확립하는 연구.