가시 배 선인장으로도 알려진 노팔 선인장은 미국 남서부 지역과 멕시코에서 자생합니다. 평평한 선인장 패드는 식물이 어릴 때 먹을 수 있습니다. 선인장은 나이가 들면 먹기가 너무 힘들어요. 노팔 선인장은 멕시코의 일부 지역에서 흔히 볼 수 있는 식품 재료입니다.

멜라토닌은 취침 시간을 알려주는 호르몬입니다. 또한 잠이 오지 않는 사람들 사이에서 인기 있는 보충제가 되었습니다. 이 기사에서는 멜라토닌의 작용 원리와 안전성, 섭취량에 대해 설명합니다.

제 58 차 세계 보건 총회 (2005 년 5 월)의 요청에 따라 세계 보건기구 (WHO)는 2007 년에 WHO 지침이 일관된 방식으로 개발되도록 절차를 개발하고 구현할 목적으로 지침 검토위원회 (GRC)를 설립했습니다. 체계적으로 검토 된 이용 가능한 증거의 적절한 사용을 강조하면서 국제적으로 인정 된 모범 사례를 사용합니다. WHO가 시행하는 강력한 가이드 라인 개발 프로세스는 가이드 라인 검토위원회 (GRC)가 감독하며 가이드 라인 개발을위한 WHO 핸드북 (2014)에 자세히 설명되어 있습니다.

종종 야채로 간주되지만 아티 초크 (Cynara cardunculus var. scolymus)는 엉겅퀴의 한 종류입니다. 이 식물은 지중해에서 시작되었으며 잠재적 인 의약 특성으로 수세기 동안 사용되었습니다. 주장되는 건강상의 이점에는 혈당 수치 감소, 소화 개선, 심장 건강 및 간 건강이 포함됩니다. 식물에서 발견되는 고농도 화합물을 포함하는 아티 초크 추출물도 보충제로 점점 인기를 얻고 있습니다. 다음은 아티 초크와 아티 초크 추출물의 8 가지 건강상의 이점입니다.

녹차는 세계에서 가장 일반적으로 소비되는 차 중 하나입니다. 녹차 추출물은 농축 된 형태로, 평균적인 녹차 한잔과 동일한 양의 활성 성분을 포함하는 캡슐 하나만 있습니다. 녹차와 마찬가지로 녹차 추출물은 항산화 제의 훌륭한 공급원입니다. 이것들은 심장, 간 및 뇌 건강 증진에서부터 피부 개선, 심지어 암 위험 감소에 이르기까지 다양한 건강상의 이점으로 인정 받고 있습니다 (1Trusted Source). 또한 많은 연구에서 녹차 추출물이 체중 감량을 돕는 능력을 조사했습니다. 사실, 많은 체중 감량 제품은이를 핵심 성분으로 나열합니다. 이러한 이점에도 불구하고 녹차 추출물은 과도하게 섭취하면 독성이있을 수 있으므로 이러한 보충제를 복용하는 데 관심이있는 경우 항상 건강 전문가와상의하십시오. 이 기사에서는 녹차 추출물의 10 가지 과학적 이점을 살펴 봅니다.

매일 수십억 명의 사람들이 카페인에 의존하여 잠에서 깨거나 야간 근무 또는 오후 슬럼프를 겪습니다. 사실,이 천연 자극제는 세계에서 가장 일반적으로 사용되는 성분 중 하나입니다 (1Trusted Source). 카페인은 수면과 불안에 대한 부정적인 영향으로 종종 이야기됩니다. 그러나 연구에 따르면 다양한 건강상의 이점이 있습니다. 이 기사는 카페인과 건강에 관한 최신 연구를 조사합니다.

Rhodiola는 유럽과 아시아의 추운 산악 지역에서 자라는 허브입니다. 그 뿌리는 아 답토 겐으로 간주되어 섭취시 신체가 스트레스에 적응하도록 도와줍니다. Rhodiola는 북극 뿌리 또는 황금 뿌리라고도하며 학명은 Rhodiola rosea입니다. 그 뿌리에는 140 가지 이상의 활성 성분이 포함되어 있으며, 그중 가장 강력한 두 가지는 로사 빈과 살리 드로 사이드입니다. 러시아와 스칸디나비아 국가의 사람들은 수세기 동안 불안, 피로 및 우울증을 치료하기 위해 rhodiola를 사용해 왔습니다. 오늘날, 그것은 많은 건강상의 이점을 위해식이 보충제로 널리 사용됩니다. 다음은 홍경천의 7 가지 과학 기반 건강상의 이점입니다.

시범 프로그램이 시작된 지 2 년 후, 세계 최초의 말라리아 백신 170 만 회 이상이 가나, 케냐, 말라위에서 투여되어 65 만 명 이상의 어린이에게 추가적인 말라리아 예방 효과가 있습니다.

공중 보건, 생물 다양성 및 기후 변화의 과학 정책 인터페이스에 참여하는 선도적 인 전문가는 WHO 및 IUCN이 주도하는 혁신적인 이니셔티브에서 협력하여 의사 결정권자가 도전 과제를 탐색 할 때 더 건강하고 친환경적이며 지속 가능한 미래를 향하도록 안내합니다. COVID-19 이후 시대.

코트 디부 아르는 공중 보건 문제로 알려진 아프리카 트리 파 노소 미아 증 ( "수면병"이라고도 함)을 성공적으로 제거하여 토고 다음으로 세계 보건기구 (WHO)의 인증을받은 두 번째 아프리카 국가가되었습니다.